02 février 2012

2 idées ou astuces pour vous permettre de ne pas reprendre

Oh quel fumeur n’a pas eu ce moment difficile « l’envie absolue d’en allumer une » !! Le fait de faire ce geste automatique …. Pour éviter de craquer voici deux petites astuces qui pourront vous aider certainement à ne pas tomber dans le panneau et refumer. Tout d’abord, même si cela peut vous paraitre totalement saugrenu « BAILLEZ BAILLEZ et BAILLEZ » encore et encore. Pourquoi ? tout simplement parce qu’il s’agit d’un réflexe totalement naturel qui permettra à votre corps de s’oxygéner. Ensuite, à vous de voir si vous souhaitez... [Lire la suite]

01 février 2012

Des astuces simples et efficaces pour stopper la cigarette

Astuces pour Arrêter la Cigarette et le Tabac Tout d'abord nous devons nous poser une question : - Pourquoi fumons-nous ? Les experts du corps humain ont conclus dans une recherche récente sur la santé (et des effets du tabac sur le cerveau) a montré que l'envie de fumer correspond à 3 formes de dépendances qui se conjuguent entre elles. Le simple fait de connaître ces 3 formes de dépendance permet de mieux contrôler ses envies. 1- La dépendance physiologique C'est le besoin de nicotine. Véhiculée par la fumée, la nicotine... [Lire la suite]
28 janvier 2012

L'acupuncture contre le tabac

  L'acupuncture est une très ancienne médecine chinoise. En substance, l'acupuncture permet de stimuler certaines parties du corps pour en finir avec le tabac. Le tabagisme est un fléau que bon nombre de personnes tentent d’anéantir. La procédure d’acupuncture consiste à planter délicatement de fines aiguilles pour stimuler des points nerveux en vue d’en finir avec le tabac et la cigarette.L'acupuncture est utilisée pour diverses raisons:  de la stimulation de la fertilité des femmes au soulagement de la douleur et... [Lire la suite]
28 janvier 2012

5 avantages d'arrêter de fumer

L'idée d'arrêter de fumer peut sembler vraiment très bien, mais que se passe-t-il réellement après avoir arrêter de fumer ? Pour beaucoup de personnes les avantages de l'arrêt du tabac sont immédiatement évidents.Bien sûr, vos vêtements, vos cheveux ne sentiront plus le tabac et vous retrouverez rapidement une meilleure haleine. Dans votre maison ou appartement, vous n'aurez cet odeur très désagréable du tabac froid.Et votre voiture ne sera plus un endroit clos avec plein de fumée du tabac,les voyages en voiture seront plus agréables... [Lire la suite]
28 janvier 2012

Pas facile d'arrêter de fumer

  Arreter de fumer n'est pas une chose facile. Mais si vous avez décidé de franchir ce cap, bravo ! Les conseils qui suivent vont grandement vous aider à tenir bon afin que vous puissiez être débarassé complètement de cette mauvaise habitude. Soyez occupé tout le temps Ne restez pas sans rien faire. Ce sont souvent des moments de rechute. Restez occupé afin de garder votre cerveau concentré sur autre chose. Ce peut être n’importe quoi : bricoler autour de la maison, tricoter, se promener, rencontrer des amis (non fumeurs),... [Lire la suite]
30 novembre 2011

Méthode pour arrêter de fumer sans efforts

De nos jours, le tabac est un fléau qui est très néphaste à la fois et surtout pour la santé mais aussi pour votre porte monnaie. Au moment ou je vous parle, le paquer de cigarettes avoisine les 6 € le paquet de 20 cigarettes. Sachant qu'un fumeur ou une fumeuse qui fume un paquet de cigarettes par jour faites un rapide calcul !!! Une année compte 365 jours x 6 € par jour et vous obtenez 2190 € !! de quoi se payer une merveilleuse semaine de croisière ou tout bonnement vous faire plaisir dans un tout autre domaine non ? Commencez... [Lire la suite]